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Dott.ssa Anna Antinoro
La Psicologa delle Emozioni


ARTICOLI
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Il senso di colpa è davvero così inutile?
enso di colpa ha un significato, un senso e soprattutto, una storia.
E se imparassi a vederlo come una voce da ascoltare, e non solo da zittire?

Dott.ssa Antinoro Anna
Tempo di lettura: 4 min
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L'amore smarrito: l’annullamento di sé nella relazione
In ambito relazionale, uno degli equilibri più delicati è quello tra il dare e il ricevere. Affetto, rispetto, ascolto, presenza: sono i fili invisibili che tengono insieme una relazione sana.

Dott.ssa Antinoro Anna
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L'intossicazione emotiva e le sue conseguenze sulla psiche e sul corpo.
Le emozioni influenzano il nostro modo di vivere e di essere ma cambiano anche la fisiologia.

Dott.ssa Antinoro Anna
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Interrompere il ciclo della critica tossica.
Quanto tempo investi nella tua vita e giornata a riflettere su quello che hai fatto e che avresti potuto fare di diverso?

Dott.ssa Antinoro Anna
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Come sono connessi display ed emozioni.
Viviamo in un'epoca in cui gli schermi ci accompagnano in quasi ogni momento della giornata: dai risvegli mattutini con lo smartphone in...

Dott.ssa Antinoro Anna
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Saper perdere ti rende più resiliente
Quando si perde perciò si alimentano profondi stati di frustrazione e di malessere ma come possiamo trasformarlo in resilienza?

Dott.ssa Antinoro Anna
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La paura del giudizio: conoscerlo per gestirlo.
Ti capita mai di sentirti limitato nel fare le cose per paura del giudizio? Parliamone ..

Dott.ssa Antinoro Anna
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Come funziona la chimica tra le persone? Vediamo qualche falso mito.
Ti è mai capitato di incontrare una persona con cui c'è stata un'attrazione travolgente e con cui nonostante questo, non sia andata bene?

Dott.ssa Antinoro Anna
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People Pleasing: il compiacimento come strategia di sopravvivenza.
Essere compiacente è parte dell'essere umano, ma quando diventa frequente può ledere in modo importante la stima di sè.

Dott.ssa Antinoro Anna
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L'importanza di avere una Routine Mattutina
Il mattino è il prologo di ogni giornata e la sua importanza nel definire il corso delle ore successive è spesso sottovalutata.

Dott.ssa Antinoro Anna
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I pilastri dell'autostima: conoscerli per curarsi di sè.
La bassa autostima è un problema diffuso ma che cosa vuol dire avere una buona autostima? e che cosa significa volerla migliorare?

Dott.ssa Antinoro Anna
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Non tutti vogliono fare l'albero di Natale.
Il Natale non è per tutti, è importante in questo riconoscere il proprio vissuto e prendersene cura per limitare la sensazione di stress.

Dott.ssa Antinoro Anna
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Lamentarsi in modo costruttivo è possibile se sai come farlo.
Lamentarsi è un diritto, tuttavia, farlo in modo sano è necessario per far sì che diventi ccostruttiva.

Dott.ssa Antinoro Anna
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La persona giusta non esiste, si crea.
Quando siamo piccoli, ci raccontano delle favole in cui una principessa chiede di essere salvata tendenzialmente dal principe azzurro. Si...

Dott.ssa Antinoro Anna
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Il lato positivo del rimpianto
Il rimorso nasce dal desiderio di cambiare il passato e correggere gli errori commessi. Un peso che spinge alla crescita personale.

Dott.ssa Antinoro Anna
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L'eccesso di riconoscimenti positivi crea ansia.
Tifare per i propri bambini è una cosa più che naturale. È utile per rinforzare la loro autostima e la loro energia. Tuttavia....

Dott.ssa Antinoro Anna
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Vacanze con i bambini: come gestire ritmi, spazi e bisogni tra adulti e bambini.
I bambini si sa, sono sempre in attività e la loro energia, sembra non esaurirsi mai. Risultato? Si torna della ferie più stanchi di prima.

Dott.ssa Antinoro Anna
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"Sei troppo empatica/o" - quando mettersi nei panni dell'altro diventa rischioso.
Essere empatici può essere una risorsa importante nella vita ma al contempo un grande rischio. In questo articolo voglio dirti perché.

Dott.ssa Antinoro Anna
Tempo di lettura: 3 min
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Eco-ansia: sopravvivere psicologicamente al cambiamento climatico.
Il cambiamento climatico è diventata una delle fonti principali di stress. Come posso gestire la paura del futuro e di quello che verrà ?

Dott.ssa Antinoro Anna
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L'ipercontrollo ti farà perdere il controllo
L'autocontrollo nasce da un bisogno infantile di gestire situazioni imprevedibili, ma da adulti, è davvero così funzionale?

Dott.ssa Antinoro Anna
Tempo di lettura: 3 min
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