L'eccesso di riconoscimenti positivi crea ansia.
Tifare per i propri bambini è una cosa più che naturale. È utile per rinforzare la loro autostima e la loro energia. Tuttavia....
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Vacanze con i bambini: come gestire ritmi, spazi e bisogni tra adulti e bambini.
I bambini si sa, sono sempre in attività e la loro energia, sembra non esaurirsi mai. Risultato? Si torna della ferie più stanchi di prima.
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"Sei troppo empatica/o" - quando mettersi nei panni dell'altro diventa rischioso.
Essere empatici può essere una risorsa importante nella vita ma al contempo un grande rischio. In questo articolo voglio dirti perché.
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Eco-ansia: sopravvivere psicologicamente al cambiamento climatico.
Il cambiamento climatico è diventata una delle fonti principali di stress. Come posso gestire la paura del futuro e di quello che verrà?
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L'ipercontrollo ti farà perdere il controllo
L'autocontrollo nasce da un bisogno infantile di gestire situazioni imprevedibili, ma da adulti, è davvero così funzionale?
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Rabbia e aggressività, quali differenze?
La rabbia è spesso vista come emozione pericolosa e da evitare. Questo perché spesso viene confusa con la rabbia ma, sono la stessa cosa ?
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"Preferisco evitare" - ma è davvero così utile? No e ti spiego perché.
Quante volte hai preferito evitare una discussione per poi, dopo qualche giorno, esplodere in una rabbia più forte? Ecco perché succede.
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4 pensieri che alimentano il rimuginio dei genitori e il loro antidoto.
Ti è mai capitato di essere il peggior giudice di te stesso? Ecco qualche antidoto con cui puoi sostituire pensieri tossici e giudicanti.
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Perchè è importante gestire e riconoscere lo stress
Quante volte a seguito di un tuo stato di malessere ti sei sentito dire "è solo stress, passerà"? Ma... Sei davvero sicuro?
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