L’autostima non è solo una questione di carattere o di esperienze passate. È una competenza che possiamo allenare, anche a livello cerebrale.

Vogliamo bambini perfetti e impeccabili ma qual è il prezzo di questa adultizzazione e aspettativa degli adulti sui bambini?

Le emozioni influenzano il nostro modo di vivere e di essere ma cambiano anche la fisiologia.

Quanto tempo investi nella tua vita e giornata a riflettere su quello che hai fatto e che avresti potuto fare di diverso?

Il dolore è quella sensazione spiacevole da cui vogliamo liberarci prima possibile .. ma serve?

Quando si perde perciò si alimentano profondi stati di frustrazione e di malessere ma come possiamo trasformarlo in resilienza?

Il senso del sé è un concetto che si studia da anni nel campo della psicologia e non solo ma, cosa significa davvero?

Ti capita mai di sentirti limitato nel fare le cose per paura del giudizio? Parliamone ..

Essere compiacente è parte dell'essere umano, ma quando diventa frequente può ledere in modo importante la stima di sè.

Il mattino è il prologo di ogni giornata e la sua importanza nel definire il corso delle ore successive è spesso sottovalutata.

La bassa autostima è un problema diffuso ma che cosa vuol dire avere una buona autostima? e che cosa significa volerla migliorare?

Ti è mai capitato di uscire con qualcuno e ritornare che sei più stanco di come sei partito?

Quante volte leggiamo aforismi sull'importanza di essere felici? Eppure, non è così semplice come sembra.

Lamentarsi è un diritto, tuttavia, farlo in modo sano è necessario per far sì che diventi ccostruttiva.

Il rimorso nasce dal desiderio di cambiare il passato e correggere gli errori commessi. Un peso che spinge alla crescita personale.

Come possiamo accettarci? è possibile davvero trovare l'equilibrio nell'accettazione? Ne parliamo oggi.

"Sono qui perchè voglio gestire la mia rabbia" - "voglio far si che la mia paura non prenda sempre il sopravvento di me e della situazione"

Che influenza ha sull'umore l'uso dei social network? sulla base di quali bisogni lo usiamo?

Meglio prepararsi al peggio , cosi sarò pronto ad affrontare quello che accadrà. E se non fosse così funzionale?

Voler proteggere i propri figli, è parte di un processo fisiologico della genitorialità. Cosa può succedere se eccessiva?