Il nudo emotivo: in cosa consiste e come puoi raggiungerlo.
Raggiungere l'intimità è un percorso complesso e profondo. Vediamo quindi cosa vuol dire essere intimi e come si ci può avvicinare.
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L'eccesso di riconoscimenti positivi crea ansia.
Tifare per i propri bambini è una cosa più che naturale. È utile per rinforzare la loro autostima e la loro energia. Tuttavia....
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Come costruire una coppia resiliente. Fortuna o impegno?
Non esistono coppie perfette che non hanno mai problemi e che vanno sempre d'accordo. Per crescere è necessario mettersi in discussione.
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Ti senti in colpa a dire no? potresti essere in una relazione manipolativa.
Oggi torno a parlare di relazioni. In particolar modo mi voglio soffermare sui meccanismi di manipolazione.
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Terapia di coppia: quando è utile e quando può non funzionare.
Ogni coppia attraversa dei momenti di crisi. Il vero problema è il non saperle riconoscere. Le crisi però non passano da sole.
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"Tu non sei normale": ma cosa definisce la normalità?
Giudichiamo anormale qualcosa è diverso dal proprio modo di agire. Il problema è quando dietro a questo pensiero si nasconde un pregiudizio.
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"Ci amiamo e questo basta"... ma è davvero così?
Hai mai pensato alla possibilità che le relazioni possano essere fondate sul bisogno? In questo articolo ti racconto qualcosa in più.
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Essere o apparire? Questo è il problema.
Ti sei mai trovato/a in conflitto tra chi sei, ciò che provi e ciò che puoi mostrare e dimostrare agli altri?
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"Preferisco evitare" - ma è davvero così utile? No e ti spiego perché.
Quante volte hai preferito evitare una discussione per poi, dopo qualche giorno, esplodere in una rabbia più forte? Ecco perché succede.
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4 pensieri che alimentano il rimuginio dei genitori e il loro antidoto.
Ti è mai capitato di essere il peggior giudice di te stesso? Ecco qualche antidoto con cui puoi sostituire pensieri tossici e giudicanti.
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Supportare qualcuno in difficoltà: ecco qualche suggerimento.
Quante volte ti è capitato di vedere una persona a te cara in difficoltà e di sentirti impotente nel poterla aiutare? Te ne parlo oggi.
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Costruire buone relazioni è possibile se sai come farlo.
Io sono OK, tu sei OK, è uno dei principi dell'Analisi Transazionale, secondo cui mi va bene essere me e mi va bene che tu sia te.
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