Perchè è utile discutere e arrabbiarsi?
Contrariamente a ciò che si pensa , se fatto in maniera costruttiva, arrabbiarsi può avere numerosi benefici per la salute mentale. Quali?
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Dott.ssa Anna Antinoro
La Psicologa delle Emozioni
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Il contatto fisico e i benefici nell'età adulta e nell'infanzia.
Il contatto è uno dei primi canali di comunicazione e che ci dà informazioni su noi e sull'altro.
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Non tutti vogliono fare l'albero di Natale.
Il Natale non è per tutti, è importante in questo riconoscere il proprio vissuto e prendersene cura per limitare la sensazione di stress.
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Il nudo emotivo: in cosa consiste e come puoi raggiungerlo.
Raggiungere l'intimità è un percorso complesso e profondo. Vediamo quindi cosa vuol dire essere intimi e come si ci può avvicinare.
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L'eccesso di riconoscimenti positivi crea ansia.
Tifare per i propri bambini è una cosa più che naturale. È utile per rinforzare la loro autostima e la loro energia. Tuttavia....
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Come costruire una coppia resiliente. Fortuna o impegno?
Non esistono coppie perfette che non hanno mai problemi e che vanno sempre d'accordo. Per crescere è necessario mettersi in discussione.
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Oggi torno a parlare di relazioni. In particolar modo mi voglio soffermare sui meccanismi di manipolazione.
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Terapia di coppia: quando è utile e quando può non funzionare.
Ogni coppia attraversa dei momenti di crisi. Il vero problema è il non saperle riconoscere. Le crisi però non passano da sole.
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"Tu non sei normale": ma cosa definisce la normalità ?
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Essere o apparire? Questo è il problema.
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"Preferisco evitare" - ma è davvero così utile? No e ti spiego perché.
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4 pensieri che alimentano il rimuginio dei genitori e il loro antidoto.
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Costruire buone relazioni è possibile se sai come farlo.
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