Il modo in cui noi siamo connessi o disconnessi ai nostri vissuti, pensieri e comportamenti, ci guida nel percorso alimentare.

Ma tu sapevi che lo stato emotivo con cui ti siedi a tavola può condizionare anche il tuo metabolismo?

Quante volte, pensando di iniziare una dieta, ti sei sentita/o frustrata/o all'idea di dover rinunciare ad un determinato tipo di cibo?

“Se vuoi imparare a raddrizzare qualcosa, prima studia tutti i modi possibili per storcerla”

Ma è possibile in una situazione come quella che stiamo affrontando riuscire a trovare un equilibrio? Certo che si! Vediamo come..

La noia è uno stato d'animo spesso mal sopportato o considerato poco utile. In realtà però, è fondamentale! Vi spiego perchè...

Hai mai fatto caso al modo in cui mangi? Senti di prenderti il tempo sufficiente per farlo? Apparecchi e ti siedi o mangi al volo?

Avete mai sentito parlare di Ortoressia? Non è stata ancora riconosciuta come patologia alimentare nell'ultima versione del DSM ma ...

I problemi dell’alimentazione sono un fenomeno in costante aumento, sia da un punto di vista di obesità che di anoressia. Viviamo in una...