Ti è mai capitato di sentire l'emozione di una persona a te vicina e di farla tua al punto da cambiare la qualità dei tuoi pensieri? Parli con un'amica felice per un traguardo lavorativo e a seguito dello scambio con lei, inizi a pensare che forse vale la pena investire in un progetto. Subito dopo però, incontri un amico preoccupato per una scelta importante e allora cominci a ridimensionare l'entusiasmo di prima per valutare di darti ancora tempo. Questo è un esempio di cosa

Pensare troppo blocca il processo creativo e alimenta stress e paralisi. Vediamo cosa possiamo fare

Capita di frequente sui post social e alcune filosofie di pensiero, di mettere in risalto l'importanza del pensare positivo. "Impara a lasciare andare" "Non farti travolgere dal malessere e guarda sempre verso la luce" "Se stai male investi il tuo tempo senza trarne beneficio" Pensieri come questi o simili mettono in evidenza quanto provare malessere sia disfunzionale. Alcuni studi più recenti affermano però che il pensiero ottimista più che aiutare la mente umana stimola a p

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dal mal umore in estate? stanchezza, poca voglia di fare, nonostante le giornate che si...

enso di colpa ha un significato, un senso e soprattutto, una storia. E se imparassi a vederlo come una voce da ascoltare, e non solo da zittire?

Le emozioni influenzano il nostro modo di vivere e di essere ma cambiano anche la fisiologia.

Il dolore è quella sensazione spiacevole da cui vogliamo liberarci prima possibile .. ma serve?

Viviamo in un'epoca in cui gli schermi ci accompagnano in quasi ogni momento della giornata: dai risvegli mattutini con lo smartphone in...

I sogni sono appartenenti al mondo del cervello del sonno, ed elabora ciò che non assorbiamo durante il giorno.

Il senso del sé è un concetto che si studia da anni nel campo della psicologia e non solo ma, cosa significa davvero?

Ti capita mai di sentirti limitato nel fare le cose per paura del giudizio? Parliamone ..

Contrariamente a ciò che si pensa , se fatto in maniera costruttiva, arrabbiarsi può avere numerosi benefici per la salute mentale. Quali?

Ti è mai capitato di incontrare una persona con cui c'è stata un'attrazione travolgente e con cui nonostante questo, non sia andata bene?

Il Natale non è per tutti, è importante in questo riconoscere il proprio vissuto e prendersene cura per limitare la sensazione di stress.

Chiudere una relazione è faticoso, è difficile salutare una persona per cui abbiamo provato sentimenti, tuttavia.. a volte è necessario.

I traumi precoci spariscono del tutto o sono in qualche modo integrati nella personalità? in che modo? te lo racconto in questo articolo

Quante volte leggiamo aforismi sull'importanza di essere felici? Eppure, non è così semplice come sembra.

Il rimorso nasce dal desiderio di cambiare il passato e correggere gli errori commessi. Un peso che spinge alla crescita personale.

Raggiungere l'intimità è un percorso complesso e profondo. Vediamo quindi cosa vuol dire essere intimi e come si ci può avvicinare.

La relazione tossica è un processo complesso e faticoso. "Basterebbe" lasciarsi ma non è cosi semplice, ti racconto perché.