Essere connessi con sé, in un mondo d connessione digitale è diventato un lusso. Quali sono i benefici dell'essere con sé?

Ti capita mai di pensare continuamente a qualcosa senza riuscire a smettere? Hai mai la sensazione di perdere tempo e, allo stesso tempo, di perderti ciò che accade intorno a te a causa di questo continuo pensare? Questo processo prende il nome di rimuginio e ti fa muovere con il pilota automatico, mantenendo l’attenzione prevalentemente rivolta verso di te, le tue ansie, preoccupazioni e tutti quei pensieri che appesantiscono e rallentano. Seppur possa sembrare strano, rimug

Ha mai vissuto l'idea e viaggio con faticae stress? Forse potresti soffrire della travel fatigue.