Oggi voglio fare una riflessione sul benessere e su come, molto spesso, venga confuso con la felicità. Ogni volta che qualcuno varca la soglia del mio studio, il primo desiderio che esprime è quello di recuperare il proprio benessere emotivo. Questa richiesta è assolutamente sana e funzionale. Il problema nasce quando l'idea di benessere coincide con quella di eliminare completamente il malessere, come se l'obiettivo fosse non sentirsi mai più male. È un bias molto diffuso ch

Oramai l'IA è diventata una vera e propria compagna di vita quotidiana. Questa connessione frequente stimola nel cervello la sensazione di sentirsi ascoltati, compresi e in compagnia. Ma perché succede?

Essere tristi per un'idea di qualcosa che deve ancora accadere, alimenta una sensazione di tempo che scorre e non ha presa. Risultato? un profondo sentimento di nostalgia

Il tempo è denaro ma anche oziare fa guadagnare e in questo articolo ti racconto perché .

Ti è mai capitato di vivere una giornata senza renderti conto del tempo che passa e magari di non essere nemmeno riuscito a raggiungere tutti gli obiettivi che ti eri prefissato?

L'intelligenza artificiale è parte della nostra quotidianità e se non ci alleniamo ad usarla nel modo opportuno, rischia di far perdere delle competenze sviluppate nei millenni di evoluzione.

Vogliamo bambini perfetti e impeccabili ma qual è il prezzo di questa adultizzazione e aspettativa degli adulti sui bambini?

Quando si perde perciò si alimentano profondi stati di frustrazione e di malessere ma come possiamo trasformarlo in resilienza?

Ti è mai capitato di incontrare una persona con cui c'è stata un'attrazione travolgente e con cui nonostante questo, non sia andata bene?

Il contatto è uno dei primi canali di comunicazione e che ci dà informazioni su noi e sull'altro.

Essere compiacente è parte dell'essere umano, ma quando diventa frequente può ledere in modo importante la stima di sè.

I traumi precoci spariscono del tutto o sono in qualche modo integrati nella personalità? in che modo? te lo racconto in questo articolo

Quante volte leggiamo aforismi sull'importanza di essere felici? Eppure, non è così semplice come sembra.

Quando siamo piccoli, ci raccontano delle favole in cui una principessa chiede di essere salvata tendenzialmente dal principe azzurro. Si...

Il rimorso nasce dal desiderio di cambiare il passato e correggere gli errori commessi. Un peso che spinge alla crescita personale.

Come possiamo accettarci? è possibile davvero trovare l'equilibrio nell'accettazione? Ne parliamo oggi.

Tifare per i propri bambini è una cosa più che naturale. È utile per rinforzare la loro autostima e la loro energia. Tuttavia....

Dormire è un attività fondamentale per il nostro cervello e farlo male, condiziona il nostro stato di salute fisica e mentale.

"Sono qui perchè voglio gestire la mia rabbia" - "voglio far si che la mia paura non prenda sempre il sopravvento di me e della situazione"

Che influenza ha sull'umore l'uso dei social network? sulla base di quali bisogni lo usiamo?