Supportare qualcuno in difficoltà : ecco qualche suggerimento.
Quante volte ti è capitato di vedere una persona a te cara in difficoltà e di sentirti impotente nel poterla aiutare? Te ne parlo oggi.
top of page
Dott.ssa Anna Antinoro
La Psicologa delle Emozioni
ARTICOLI
Cerca
Non tutte le aspettative vengono per nuocere.
L'aspettativa è una cosa che tendenzialmente si tende ad evitare ma, è davvero così inutile? Ve lo racconto in questo post.
68 visualizzazioni
"Voglio cambiare": 3 domande che possono aiutarti a definirti.
Credo fortemente nell'idea che cambiare sia possibile,a qualunque età e in ogni circostanza ma, ad una condizione : bisogna volerlo.
61 visualizzazioni
Il legame tra il perfezionismo e l'insonnia.
In questo articolo parlerò di come la tendenza al perfezionismo disturbi il regolare ritmo sonno-veglia e perchè succede.
32 visualizzazioni
Come il senso di colpa influenza il metabolismo.
Ma tu sapevi che lo stato emotivo con cui ti siedi a tavola può condizionare anche il tuo metabolismo?
82 visualizzazioni
"Ho paura di aver paura" - 3 strategie per incontrarla e affrontarla.
Hai mai avuto paura della tua stessa paura?
Ti sei mai imposto/a di tranquillizzarti ma senza riusicire?
Ecco tre strategie utili...
67 visualizzazioni
Cibo e Psiche - L'influenza del desiderio.
Quante volte, pensando di iniziare una dieta, ti sei sentita/o frustrata/o all'idea di dover rinunciare ad un determinato tipo di cibo?
41 visualizzazioni
La psicoterapia è un viaggio alla scoperta di sé.
Ti racconto il meraviglioso viaggio della psicoterapia. Un incontro tra due persone che decidono insieme di esplorare territori sconosciuti.
62 visualizzazioni
L'importanza della scuola in presenza e le conseguenze della sua rinuncia.
Alcuni adulti pensano che ai ragazzi e ai bambini non manchi la scuola ma vi posso dire che, non è così.
65 visualizzazioni
"E' la noia che mi fa mangiare"... Parliamone.
La noia è uno stato d'animo spesso mal sopportato o considerato poco utile.
In realtà però, è fondamentale! Vi spiego perchè...
33 visualizzazioni
Costruire buone relazioni è possibile se sai come farlo.
Io sono OK, tu sei OK, è uno dei principi dell'Analisi Transazionale, secondo cui mi va bene essere me e mi va bene che tu sia te.
96 visualizzazioni
Gusti o ingurgiti? Parliamone.
Hai mai fatto caso al modo in cui mangi?
Senti di prenderti il tempo sufficiente per farlo?
Apparecchi e ti siedi o mangi al volo?
56 visualizzazioni
Sviluppare l'intelligenza emotiva migliora l'equilibrio mentale. Ecco come farlo.
"Sei ciò che senti, non ciò che pensi"
Ebbene si, sentire ha più importanza di quel che si crede.
83 visualizzazioni
Imparare a gestire le emozioni attraverso la postura e la mimica.
L'espressione facciale è parte della comunicazione non verbale e influisce molto nella comunicazione con l'altro ma non solo!
76 visualizzazioni
bottom of page