Come sono connessi display ed emozioni.
Viviamo in un'epoca in cui gli schermi ci accompagnano in quasi ogni momento della giornata: dai risvegli mattutini con lo smartphone in...
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Dott.ssa Anna Antinoro
La Psicologa delle Emozioni
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Saper perdere ti rende più resiliente
Quando si perde perciò si alimentano profondi stati di frustrazione e di malessere ma come possiamo trasformarlo in resilienza?
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Dott.ssa Antinoro Anna
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ll Senso del Sé: Alla scoperta dell'identità con Inside Out 2
Il senso del sé è un concetto che si studia da anni nel campo della psicologia e non solo ma, cosa significa davvero?
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Dott.ssa Antinoro Anna
Tempo di lettura: 4 min
Come funziona la chimica tra le persone? Vediamo qualche falso mito.
Ti è mai capitato di incontrare una persona con cui c'è stata un'attrazione travolgente e con cui nonostante questo, non sia andata bene?
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Il contatto fisico e i benefici nell'età adulta e nell'infanzia.
Il contatto è uno dei primi canali di comunicazione e che ci dà informazioni su noi e sull'altro.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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People Pleasing: il compiacimento come strategia di sopravvivenza.
Essere compiacente è parte dell'essere umano, ma quando diventa frequente può ledere in modo importante la stima di sè.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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L'importanza di avere una Routine Mattutina
Il mattino è il prologo di ogni giornata e la sua importanza nel definire il corso delle ore successive è spesso sottovalutata.
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Dott.ssa Antinoro Anna
Tempo di lettura: 4 min
Come capire che una relazione non funziona e chiuderla.
Chiudere una relazione è faticoso, è difficile salutare una persona per cui abbiamo provato sentimenti, tuttavia.. a volte è necessario.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Il primo trauma non si scorda mai...
I traumi precoci spariscono del tutto o sono in qualche modo integrati nella personalità? in che modo? te lo racconto in questo articolo
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Le persone che frequenti condizionano il tuo temperamento e la tua personalità.
Ti è mai capitato di uscire con qualcuno e ritornare che sei più stanco di come sei partito?
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Lamentarsi in modo costruttivo è possibile se sai come farlo.
Lamentarsi è un diritto, tuttavia, farlo in modo sano è necessario per far sì che diventi ccostruttiva.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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IO SONO OK: come "accettarti" nel tuo modo di essere.
Come possiamo accettarci? è possibile davvero trovare l'equilibrio nell'accettazione? Ne parliamo oggi.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Pensare al peggio per prepararsi al meglio. È utile?
Meglio prepararsi al peggio , cosi sarò pronto ad affrontare quello che accadrà. E se non fosse così funzionale?
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Dott.ssa Antinoro Anna
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L'iperprotezione come continuum dell'insicurezza.
Voler proteggere i propri figli, è parte di un processo fisiologico della genitorialità. Cosa può succedere se eccessiva?
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Scopri le tue risorse e trasformarle in un punto di forza.
Se potessi dirmi 3 tuoi punti di forza, quali sarebbero?
Se fai fatica a trovarle probabilmente ti sottovaluti e sei molto critic* con te.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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L'ipercontrollo ti farà perdere il controllo
L'autocontrollo nasce da un bisogno infantile di gestire situazioni imprevedibili, ma da adulti, è davvero così funzionale?
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Dott.ssa Antinoro Anna
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L'importanza di parlare di emozioni in famiglia.
Quanto parli di emozione con i tuoi figli? Che rapporto hai con l'emotività? Oggi ti racconto perché è importante parlare emotivo.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Mente e corpo: perchè è utile meditare?
Meditazione è sinonimo di osservazione. Un'osservazione pulita che consente di essere nel qui ed ora. E' utile? non solo, è BENEFICO.
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Dott.ssa Antinoro Anna
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Perchè il nostro cervello tende a farci rimuginare?
Perchè si rimugina? dove lo abbiamo imparato? a cosa serve? ma soprattutto, è davvero utile?
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Dott.ssa Antinoro Anna
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"Tu non sei normale": ma cosa definisce la normalità?
Giudichiamo anormale qualcosa è diverso dal proprio modo di agire. Il problema è quando dietro a questo pensiero si nasconde un pregiudizio.
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