Come capire che una relazione non funziona e chiuderla.
Chiudere una relazione è faticoso, è difficile salutare una persona per cui abbiamo provato sentimenti, tuttavia.. a volte è necessario.
top of page
Dott.ssa Anna Antinoro
La Psicologa delle Emozioni
ARTICOLI
Cerca
Il primo trauma non si scorda mai...
I traumi precoci spariscono del tutto o sono in qualche modo integrati nella personalità? in che modo? te lo racconto in questo articolo
35 visualizzazioni
Le persone che frequenti condizionano il tuo temperamento e la tua personalità.
Ti è mai capitato di uscire con qualcuno e ritornare che sei più stanco di come sei partito?
63 visualizzazioni
Lamentarsi in modo costruttivo è possibile se sai come farlo.
Lamentarsi è un diritto, tuttavia, farlo in modo sano è necessario per far sì che diventi ccostruttiva.
26 visualizzazioni
IO SONO OK: come "accettarti" nel tuo modo di essere.
Come possiamo accettarci? è possibile davvero trovare l'equilibrio nell'accettazione? Ne parliamo oggi.
75 visualizzazioni
Pensare al peggio per prepararsi al meglio. È utile?
Meglio prepararsi al peggio , cosi sarò pronto ad affrontare quello che accadrà. E se non fosse così funzionale?
23 visualizzazioni
L'iperprotezione come continuum dell'insicurezza.
Voler proteggere i propri figli, è parte di un processo fisiologico della genitorialità. Cosa può succedere se eccessiva?
48 visualizzazioni
Scopri le tue risorse e trasformarle in un punto di forza.
Se potessi dirmi 3 tuoi punti di forza, quali sarebbero?
Se fai fatica a trovarle probabilmente ti sottovaluti e sei molto critic* con te.
41 visualizzazioni
L'ipercontrollo ti farà perdere il controllo
L'autocontrollo nasce da un bisogno infantile di gestire situazioni imprevedibili, ma da adulti, è davvero così funzionale?
51 visualizzazioni
L'importanza di parlare di emozioni in famiglia.
Quanto parli di emozione con i tuoi figli? Che rapporto hai con l'emotività? Oggi ti racconto perché è importante parlare emotivo.
58 visualizzazioni
Mente e corpo: perchè è utile meditare?
Meditazione è sinonimo di osservazione. Un'osservazione pulita che consente di essere nel qui ed ora. E' utile? non solo, è BENEFICO.
33 visualizzazioni
Perchè il nostro cervello tende a farci rimuginare?
Perchè si rimugina? dove lo abbiamo imparato? a cosa serve? ma soprattutto, è davvero utile?
136 visualizzazioni
"Tu non sei normale": ma cosa definisce la normalità?
Giudichiamo anormale qualcosa è diverso dal proprio modo di agire. Il problema è quando dietro a questo pensiero si nasconde un pregiudizio.
73 visualizzazioni
Trasformare le emozioni in alleate. Allenarsi alla elasticità emotiva.
Le emozioni sono utili e necessarie a segnalare e monitorare benessere e malessere psicologico. È importante quindi allenarsi ad usarle.
40 visualizzazioni
Perchè è importante gestire e riconoscere lo stress
Quante volte a seguito di un tuo stato di malessere ti sei sentito dire "è solo stress, passerà"? Ma... Sei davvero sicuro?
54 visualizzazioni
Supportare qualcuno in difficoltà: ecco qualche suggerimento.
Quante volte ti è capitato di vedere una persona a te cara in difficoltà e di sentirti impotente nel poterla aiutare? Te ne parlo oggi.
135 visualizzazioni
"Voglio cambiare": 3 domande che possono aiutarti a definirti.
Credo fortemente nell'idea che cambiare sia possibile,a qualunque età e in ogni circostanza ma, ad una condizione : bisogna volerlo.
58 visualizzazioni
La psicoterapia è un viaggio alla scoperta di sé.
Ti racconto il meraviglioso viaggio della psicoterapia. Un incontro tra due persone che decidono insieme di esplorare territori sconosciuti.
51 visualizzazioni
Costruire buone relazioni è possibile se sai come farlo.
Io sono OK, tu sei OK, è uno dei principi dell'Analisi Transazionale, secondo cui mi va bene essere me e mi va bene che tu sia te.
94 visualizzazioni
Sviluppare l'intelligenza emotiva migliora l'equilibrio mentale. Ecco come farlo.
"Sei ciò che senti, non ciò che pensi"
Ebbene si, sentire ha più importanza di quel che si crede.
80 visualizzazioni
bottom of page