Come capire che una relazione non funziona e chiuderla.
Chiudere una relazione è faticoso, è difficile salutare una persona per cui abbiamo provato sentimenti, tuttavia.. a volte è necessario.
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Dott.ssa Anna Antinoro
La Psicologa delle Emozioni
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Il primo trauma non si scorda mai...
I traumi precoci spariscono del tutto o sono in qualche modo integrati nella personalità ? in che modo? te lo racconto in questo articolo
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La paura di essere felici esiste, ed ha un nome
Quante volte leggiamo aforismi sull'importanza di essere felici? Eppure, non è così semplice come sembra.
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Il lato positivo del rimpianto
Il rimorso nasce dal desiderio di cambiare il passato e correggere gli errori commessi. Un peso che spinge alla crescita personale.
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L'eccesso di riconoscimenti positivi crea ansia.
Tifare per i propri bambini è una cosa più che naturale. È utile per rinforzare la loro autostima e la loro energia. Tuttavia....
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Il modo in cui dormi, influenzerà il modo in cui ti senti.
Dormire è un attività fondamentale per il nostro cervello e farlo male, condiziona il nostro stato di salute fisica e mentale.
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Pensare al peggio per prepararsi al meglio. È utile?
Meglio prepararsi al peggio , cosi sarò pronto ad affrontare quello che accadrà . E se non fosse così funzionale?
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Il dono delle lacrime: gli effetti benefici del pianto.
Quante volte hai avuto paura del tuo pianto? Oggi voglio raccontarti perché è importante farlo e che funzioni ha.
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Perchè il nostro cervello tende a farci rimuginare?
Perchè si rimugina? dove lo abbiamo imparato? a cosa serve? ma soprattutto, è davvero utile?
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"Preferisco evitare" - ma è davvero così utile? No e ti spiego perché.
Quante volte hai preferito evitare una discussione per poi, dopo qualche giorno, esplodere in una rabbia più forte? Ecco perché succede.
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Perchè è importante gestire e riconoscere lo stress
Quante volte a seguito di un tuo stato di malessere ti sei sentito dire "è solo stress, passerà "? Ma... Sei davvero sicuro?
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