enso di colpa ha un significato, un senso e soprattutto, una storia. E se imparassi a vederlo come una voce da ascoltare, e non solo da zittire?

Le emozioni influenzano il nostro modo di vivere e di essere ma cambiano anche la fisiologia.

Viviamo in un'epoca in cui gli schermi ci accompagnano in quasi ogni momento della giornata: dai risvegli mattutini con lo smartphone in...

Il senso del sé è un concetto che si studia da anni nel campo della psicologia e non solo ma, cosa significa davvero?

Ti è mai capitato di incontrare una persona con cui c'è stata un'attrazione travolgente e con cui nonostante questo, non sia andata bene?

Il contatto è uno dei primi canali di comunicazione e che ci dà informazioni su noi e sull'altro.

Il Natale non è per tutti, è importante in questo riconoscere il proprio vissuto e prendersene cura per limitare la sensazione di stress.

Chiudere una relazione è faticoso, è difficile salutare una persona per cui abbiamo provato sentimenti, tuttavia.. a volte è necessario.

I traumi precoci spariscono del tutto o sono in qualche modo integrati nella personalità? in che modo? te lo racconto in questo articolo

Ti è mai capitato di uscire con qualcuno e ritornare che sei più stanco di come sei partito?

Quante volte leggiamo aforismi sull'importanza di essere felici? Eppure, non è così semplice come sembra.

Quando siamo piccoli, ci raccontano delle favole in cui una principessa chiede di essere salvata tendenzialmente dal principe azzurro. Si...

Il rimorso nasce dal desiderio di cambiare il passato e correggere gli errori commessi. Un peso che spinge alla crescita personale.

Raggiungere l'intimità è un percorso complesso e profondo. Vediamo quindi cosa vuol dire essere intimi e come si ci può avvicinare.

Meglio prepararsi al peggio , cosi sarò pronto ad affrontare quello che accadrà. E se non fosse così funzionale?

Le delusioni, le incertezze e i rimpianti, sono parte della vita e, prima o poi, ci troviamo tutti a doverli incontrare. Ma come limitarli?

Il cambiamento climatico è diventata una delle fonti principali di stress. Come posso gestire la paura del futuro e di quello che verrà?

Quante volte hai avuto paura del tuo pianto? Oggi voglio raccontarti perché è importante farlo e che funzioni ha.

Quanto parli di emozione con i tuoi figli? Che rapporto hai con l'emotività? Oggi ti racconto perché è importante parlare emotivo.

Meditazione è sinonimo di osservazione. Un'osservazione pulita che consente di essere nel qui ed ora. E' utile? non solo, è BENEFICO.