Ha mai vissuto l'idea e viaggio con faticae stress? Forse potresti soffrire della travel fatigue.

Oggi voglio fare una riflessione sul benessere e su come, molto spesso, venga confuso con la felicità. Ogni volta che qualcuno varca la soglia del mio studio, il primo desiderio che esprime è quello di recuperare il proprio benessere emotivo. Questa richiesta è assolutamente sana e funzionale. Il problema nasce quando l'idea di benessere coincide con quella di eliminare completamente il malessere, come se l'obiettivo fosse non sentirsi mai più male. È un bias molto diffuso ch

Oramai l'IA è diventata una vera e propria compagna di vita quotidiana. Questa connessione frequente stimola nel cervello la sensazione di sentirsi ascoltati, compresi e in compagnia. Ma perché succede?

Si sente dire spesso che i "giovani di oggi" sono diversi rispetto a quelli di tempo fa ma in realtà, non solo loro, anche l'adultità e di conseguenza, la genitorialità è cambiata ma questo, non deve stupire poichè il cambiamento è parte integrante della vita, da sempre.

Pensare troppo blocca il processo creativo e alimenta stress e paralisi. Vediamo cosa possiamo fare

Capita di frequente sui post social e alcune filosofie di pensiero, di mettere in risalto l'importanza del pensare positivo. "Impara a lasciare andare" "Non farti travolgere dal malessere e guarda sempre verso la luce" "Se stai male investi il tuo tempo senza trarne beneficio" Pensieri come questi o simili mettono in evidenza quanto provare malessere sia disfunzionale. Alcuni studi più recenti affermano però che il pensiero ottimista più che aiutare la mente umana stimola a p

enso di colpa ha un significato, un senso e soprattutto, una storia. E se imparassi a vederlo come una voce da ascoltare, e non solo da zittire?

Le emozioni influenzano il nostro modo di vivere e di essere ma cambiano anche la fisiologia.

Viviamo in un'epoca in cui gli schermi ci accompagnano in quasi ogni momento della giornata: dai risvegli mattutini con lo smartphone in...

Il senso del sé è un concetto che si studia da anni nel campo della psicologia e non solo ma, cosa significa davvero?

Ti è mai capitato di incontrare una persona con cui c'è stata un'attrazione travolgente e con cui nonostante questo, non sia andata bene?

Il contatto è uno dei primi canali di comunicazione e che ci dà informazioni su noi e sull'altro.

Il Natale non è per tutti, è importante in questo riconoscere il proprio vissuto e prendersene cura per limitare la sensazione di stress.

Chiudere una relazione è faticoso, è difficile salutare una persona per cui abbiamo provato sentimenti, tuttavia.. a volte è necessario.

I traumi precoci spariscono del tutto o sono in qualche modo integrati nella personalità? in che modo? te lo racconto in questo articolo

Ti è mai capitato di uscire con qualcuno e ritornare che sei più stanco di come sei partito?

Quante volte leggiamo aforismi sull'importanza di essere felici? Eppure, non è così semplice come sembra.

Quando siamo piccoli, ci raccontano delle favole in cui una principessa chiede di essere salvata tendenzialmente dal principe azzurro. Si...

Il rimorso nasce dal desiderio di cambiare il passato e correggere gli errori commessi. Un peso che spinge alla crescita personale.

Raggiungere l'intimità è un percorso complesso e profondo. Vediamo quindi cosa vuol dire essere intimi e come si ci può avvicinare.