Dott.ssa Antinoro Anna3 minPerchè il nostro cervello tende a farci rimuginare?Perchè si rimugina? dove lo abbiamo imparato? a cosa serve? ma soprattutto, è davvero utile?
Dott.ssa Antinoro Anna4 min"Tu non sei normale": ma cosa definisce la normalità ?Giudichiamo anormale qualcosa è diverso dal proprio modo di agire. Il problema è quando dietro a questo pensiero si nasconde un pregiudizio.
Dott.ssa Antinoro Anna3 minTrasformare le emozioni in alleate. Allenarsi alla elasticità emotiva.Le emozioni sono utili e necessarie a segnalare e monitorare benessere e malessere psicologico. È importante quindi allenarsi ad usarle.
Dott.ssa Antinoro Anna3 minRabbia e aggressività , quali differenze?La rabbia è spesso vista come emozione pericolosa e da evitare. Questo perché spesso viene confusa con la rabbia ma, sono la stessa cosa ?