Mente e corpo: perchè è utile meditare?
Meditazione è sinonimo di osservazione. Un'osservazione pulita che consente di essere nel qui ed ora. E' utile? non solo, è BENEFICO.
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Dott.ssa Anna Antinoro
La Psicologa delle Emozioni
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Ciò che pensi di te influenza la percezione che gli altri hanno di te.
La percezione che abbiamo degli altri, appartiene al nostro punto di vista ed è legato alla nostra storia e al modo in cui interpretiamo.
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Terapia di coppia: quando è utile e quando può non funzionare.
Ogni coppia attraversa dei momenti di crisi. Il vero problema è il non saperle riconoscere. Le crisi però non passano da sole.
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Perchè il nostro cervello tende a farci rimuginare?
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"Tu non sei normale": ma cosa definisce la normalità ?
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Trasformare le emozioni in alleate. Allenarsi alla elasticità emotiva.
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Rabbia e aggressività , quali differenze?
La rabbia è spesso vista come emozione pericolosa e da evitare. Questo perché spesso viene confusa con la rabbia ma, sono la stessa cosa ?
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Perchè è importante gestire e riconoscere lo stress
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"Non voglio uscire". Quando la paura del giudizio diventa ansia sociale.
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"Ho paura di aver paura" - 3 strategie per incontrarla e affrontarla.
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