enso di colpa ha un significato, un senso e soprattutto, una storia. E se imparassi a vederlo come una voce da ascoltare, e non solo da zittire?

In ambito relazionale, uno degli equilibri più delicati è quello tra il dare e il ricevere. Affetto, rispetto, ascolto, presenza: sono i fili invisibili che tengono insieme una relazione sana.

L’autostima non è solo una questione di carattere o di esperienze passate. È una competenza che possiamo allenare, anche a livello cerebrale.