Hai mai avuto paura della tua stessa paura? Ti sei mai imposto/a di tranquillizzarti ma senza riusicire? Ecco tre strategie utili...

Quante volte, pensando di iniziare una dieta, ti sei sentita/o frustrata/o all'idea di dover rinunciare ad un determinato tipo di cibo?

Ti racconto il meraviglioso viaggio della psicoterapia. Un incontro tra due persone che decidono insieme di esplorare territori sconosciuti.

"Sei ciò che senti, non ciò che pensi" Ebbene si, sentire ha più importanza di quel che si crede.