Dott.ssa Antinoro Anna0 min4 pensieri che alimentano il rimuginio dei genitori e il loro antidoto.Ti è mai capitato di essere il peggior giudice di te stesso? Ecco qualche antidoto con cui puoi sostituire pensieri tossici e giudicanti.
Dott.ssa Antinoro Anna3 minPerchè è importante gestire e riconoscere lo stressQuante volte a seguito di un tuo stato di malessere ti sei sentito dire "è solo stress, passerà "? Ma... Sei davvero sicuro?
Dott.ssa Antinoro Anna3 min"Non voglio uscire". Quando la paura del giudizio diventa ansia sociale.Ci sono paure che proteggono e altre che limitano. Queste ultime prendono il nome di "fobie". E se la fobia riguardasse le relazioni?