Dott.ssa Antinoro Anna2 minCome il senso di colpa influenza il metabolismo.Ma tu sapevi che lo stato emotivo con cui ti siedi a tavola può condizionare anche il tuo metabolismo?
Dott.ssa Antinoro Anna2 minCibo e Psiche - L'influenza del desiderio.Quante volte, pensando di iniziare una dieta, ti sei sentita/o frustrata/o all'idea di dover rinunciare ad un determinato tipo di cibo?
Dott.ssa Antinoro Anna3 minSOS zona rossa: alimentazione e lockdownMa è possibile in una situazione come quella che stiamo affrontando riuscire a trovare un equilibrio? Certo che si! Vediamo come..
Dott.ssa Antinoro Anna1 min"E' la noia che mi fa mangiare"... Parliamone.La noia è uno stato d'animo spesso mal sopportato o considerato poco utile. In realtà però, è fondamentale! Vi spiego perchè...
Dott.ssa Antinoro Anna2 minGusti o ingurgiti? Parliamone.Hai mai fatto caso al modo in cui mangi? Senti di prenderti il tempo sufficiente per farlo? Apparecchi e ti siedi o mangi al volo?