Capita di frequente sui post social e alcune filosofie di pensiero, di mettere in risalto l'importanza del pensare positivo. "Impara a lasciare andare" "Non farti travolgere dal malessere e guarda sempre verso la luce" "Se stai male investi il tuo tempo senza trarne beneficio" Pensieri come questi o simili mettono in evidenza quanto provare malessere sia disfunzionale. Alcuni studi più recenti affermano però che il pensiero ottimista più che aiutare la mente umana stimola a p

Prima di intraprendere un percorso terapeutico, è importante valutare cosa ti aspetta e cosa invece non è. Ne parlo nel mio articolo.