Questa settimana, nel mio profilo instagram @anna.antinoro , ho condiviso 5 pensieri autosabotanti che rischiano di ledere l'autostima e il raggiungimento dei nostri obiettivi. Ho chiesto però a Voi di darmi il vostro punto di vista e, raccolti i vostri i spunti oggi, concludo la settimana volendo condividere il mio. Sono piccoli pensieri che, seppur apparentemente innocui, rischiano di condizionare i nostri traguardi futuri. Quale di questi è quello più ricorrente per voi? E se provassimo a sostituirli con pensieri più efficaci, cosa succederebbe? Provare per credere! Buon weekend

In un periodo in cui la vita è stata stravolta da ritmi e abitudini a cui non eravamo pronti, condivido con voi degli spunti e degli stimoli di riflessione che spero possano essere utili in un momento come questo. È necessario reinventarsi ora più che mai, per darci la possibilità di vivere in modo flessibile questa situazione e per essere pronti ad affrontare ciò che accadrà anche nelle fasi successive. . . #genitorialità #figli #psicoterapia #psicologia #covid19

Mangiare consapevolmente significa riconoscere i meccanismi che stanno alla base del nostro momento del pasto. Condivido con voi un meccanismo alimentare che spesso viene sottovalutato, quello legato ad un'alimentazione incontrollata che porta con sé vissuti ed emozioni che rischiano di attivare un circolo vizioso dentro sé stessi. È in partenza un percorso per riflettere proprio su questo tema e sviluppare strategie di gestione dei momenti incontrollati. Se volete saperne di più visitate la pagina www.antinoro-psicoterapeutatorino.com/eventi

➡️📹Buongiorno a tutti, Rieccomi con un NUOVO VIDEO a tema genitorialità. Oggi condivido con voi un argomento non sempre facile da affrontare, quello della separazione in presenza di figli. In questi pochi minuti il mio obiettivo è darVi qualche stimolo per riflettere su ciò che, in un momento difficile di coppia può essere rischioso per i figli, è ciò che non lo è. Viste le frequenti domande su questo argomento, desidero darVi informazioni in più e, perché no, delle rassicurazioni. Fare una scelta di questo tipo richiede sempre impegno, fatica e molta consapevolezza. Per questo motivo può essere importante essere affiancati da un professionista che possa accompagnarVi attraverso una 'separazione consapevole'. Se avete piacere di condividere qualche esperienza o farmi qualche domanda, scrivetemi. 🔸Per informazioni vi invito a visitare il mio sito www.antinoro-psicoterapeutatorino.com 🔸 Mi trovate anche su Facebook alla pagina www.facebook.com/dottssaantinoroanna

Il malessere emotivo, è uno di quei sintomi che spesso si associa ad un pensiero del tipo 'Ma si... prima o poi passerà, basta non pensarci' . Questo rischia di svalutare quello che è il malessere legato a un certo tipo di vita o a un determinato tipo di vissuto che lo causa. Il malessere emotivo, tanto quanto quello fisico, richiede attenzione ed importanza. Riconoscere il momento in cui si ha bisogno di uno specialista, è il passo fondamentale per attivare un processo di risoluzione di un determinato problema. Andare dallo psicologo non è per deboli, anzi! Iniziare un percorso è davvero manifestazione di una grande forza. ➡️ Sono anche su fb alla pagina 'Dott.ssa Antinoro Anna'

Buongiorno a tutti e bentrovati. Oggi condivido con voi uno stimolo che riguarda l'atto del 'cambiare'. Perché a volte si fa così fatica a fare qualcosa che può aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita? Perché cuore e ragione non collaborano? ❓E per voi cos'ha comportato il cambiamento nella vostra vita? ➡️ Mi trovate anche su Facebook alla pagina https://m.facebook.com/dottssaantinoroanna

Buongiorno a tutti , rieccomi con un nuovo video in cui Vi spiego un'altra prospettiva del sintomo. Vi è mai capitato di avere un problema fisico che, nonostante tutti gli accertamenti, continuava a disturbare le vostre giornate? Avete mai provato a riflettere Su quale significato potesse avere per voi in quel momento di vita? In questo video voglio proprio darVi degli stimoli affinché possiate riflettere Su questo. ➡️Se volete rimanere aggiornati su eventi o altri stimoli, mi trovate sulla mia pagina FB www.facebook.com/dottssaantinoroanna

Spesso quando si sbaglia la tendenza è di dirsi 'che stupido che sono!', in maniera anche ironica seppur svalutante. Questa modalità avviene anche nei bambini che, su modello di questo, cominciano a giudicarsi nel momento in cui qualcosa non gli riesce. Il problema non è dirselo ma crederci. Per questo motivo oggi voglio condividere degli stimoli con voi affinché possiate osservare e ascoltare i vostri figli, intervenendo affinché non si convincano sul serio di non andar bene come sono. Sbagliando si impara, non si smette di provare :) E a voi adulti capita mai di sgridarvi? Mi trovate anche su fb alla pagina https://m.facebook.com/dottssaantinoroanna

‼️‼️ULTIMO VIDEO 2018‼️‼️ Avete già pensato ai propositi per il nuovo anno?? Condivido con Voi un metodo per pensare a come è stato l'anno che sta finendo e per prepararVi consapevolmente al nuovo ☺️ io l'ho fatto! 👍 Se volete il cambiamento dovete essere pronti a fare qualcosa di diverso..... ... Iniziando dalle piccole cose. 😉 Nonostante manchi ancora qualche giorno a Natale, colgo l'occasione per farvi i miei più sinceri AUGURI per un anno che possiate costruire su misura per Voi!! ✨🎉🎀 Ci rivediamo con un 2019 ricco di cambiamenti 🎄 ➡️ Rimanete aggiornati sugli eventi seguendo la mia pagina FB https://m.facebook.com/dottssaantinoroanna